Masáže

Dotýkat se je základní lidská schopnost. Dotek je univerzální jazyk, který přesahuje schopnost verbální komunikace.

 

    Masáže

  1. Shiatsu
  2. Aroma masáže :: Aromaterapie :: Rostlinné silice, esenciální oleje
  3. Zvukové masáže :: Tibetské mísy, Didgeridoo
  4. Ceník

Masáže nabízím v pohodlí vašeho domova, ve školách nebo ve firmách.

BONUS pro zákazníky s 3 masážemi během 2 měsíců: 15 min. masáž ZDARMA!

Na světě, v lidském společenství existuje mnoho druhů různých masáží. Od klasických sportovních, přes thajské, aromaterapeutické, japonské shiatsu atd. Co však všechny tyto druhy masáží mají společné, jsou DOTYKY.

Dotek můžeme definovat jako stimulace kůže pomocí tepelných, mechanických, elektrických nebo chemických podnětů. Všechny tyto podněty způsobují změny na kůži, které nás informují o tlaku, teplotě nebo vibraci. Kůže je našim největším a nejvíce citlivým smyslovým orgánem. Prostřednictvím kůže přijímáme podněty z okolí. Můžeme zavřít oči nebo si zacpat uši, přesto jsme ve stavu stále připravenosti pro příjem zpráv – právě pomocí doteku. Stejně tak první smyslový vjem v životě člověka pochází z doteku ještě v děloze a i po narození zůstává hlavním prostředkem poznávání světa během období raného dětství.

Doteky mají léčivou a uklidňující sílu. Jsou velice silným elixírem na každý neduh, na každou bolístku. Jsou velice důležité pro každého člověka, či jako projev přátelství – pohlazení, lásky – objetí, uznání – poplácaní po zádech, nebo sounáležitosti – podání ruky. Pokud jsou laskavé, vzbuzují pocit bezpečí, utěšují a léčí.

Velice důležitou úlohou v oblasti doteků, je kvalita samotného doteku, dále je důležitá a podstatná lokalita (umístnění) doteků a samozřejmě jejich intenzita. Schopnost vnímat a dávat dotek, je dar, který nám pomáhá komunikovat s okolním světem beze slov. Potřeba příjemného doteku se zvětšuje, jsme-li vystavení smutku, stresu, pocitu osamění, vážné nemoci, nedostatku fyzických kontaktů s jinými lidmi.

Dotek je nejstarší metodou uzdravování. A právě masáž je nejstarší formou terapeutického doteku.

 

1. Shiatsu

Shiatsu - život v rovnováze

Shiatsu je stará japonská masážní technika. Kořeny se dotýkají tradičního čínského umění léčit, které dnes známe pod pojmem Tradiční čínská medicína. Název Shiatsu doslovně znamená tlak prsty. I když v něm nejde jenom o tuto techniku, tak tlak prsty na dané body na dráhách meridiánů je důležitý. Aplikuje se použitím přirozené váhy těla terapeuta s použitím palců, chodidel nebo loktů. Tímto tlakem se do značné míry ovlivní energie proudící meridiány. Je to energie, kterou voláme energie Ki.

  • Shiatsu obvykle probíhá na podložce na zemi. Ošetřovaný je oblečený. Nepoužívají se žádné oleje ani emulze. Samotné ošetření může trvat od 45 do 60 minut, často mu předchází krátký rozhovor a po něm následuje čas na odpočinek.
     
  • Shiatsu pracuje s akupunkturními dráhami a body (cubo) za účelem obnovit přirozený tok vitální energie (ki). Při shiatsu je však stimulujeme o mnoho jemnějším způsobem. Podobně jako většina východních léčebných metod, klade důraz hlavně na prevenci.
    Základní myšlenkou je starat se o malé zdravotní nerovnováhy (například tělesné napětí ze stresu) než přerostou ve vážnou nemoc.

  • Pomocí protahování, tlaku nebo dotyku uvádí do pohybu energii v akupunkturních drahách a tím obnovuje energetickou rovnováhu těla. A to buď - dynamickým uvolňováním napjatých partií, tak i klidným užitím tlaku k tonizaci prázdných míst v těle. Pracuje se prsty, dlaněmi, lokty, koleny nebo chodidly. Účinky jsou hluboce uvolňující a zároveň posilující. Shiatsu ovlivňuje nejenom fyzické, ale i emocionální a mentální aspekty ošetřovaného.
  • Shiatsu je vhodné pro každého – pro malé děti, těhotné ženy nebo starší lidi - pokud se klientovi přizpůsobí průběh ošetření a přihlédne se ke kontraindikacím.

Doporučení

  • K Shiatsu si vezměte volné oblečení, nejlépe světlých barev.
  • Sundejte své šperky a brýle.
  • Pokuď to ženám vyhovuje, odporúčam bez podprsenky.
  • Pokuď je to možné, na ošetření nechoďte hladoví, ani právě po jídle.
  • Před terapií navštivte toaletu. Vypněte mobil.
  • Při Shiatsu se uvolněte, nepomáhejte v pohybech, klidně dýchejte.
  • Pokud cítíte nepříjemnou bolest, řekněte to a terapeut změní techniku nebo pozici k ošetření.
  • Pijte dostatek vody, vyhněte se alkoholu, kávě.
  • Po Shiatsu si naplánujte volný večer bez práce a povinností.
  • Další návštěva je vhodná do jednoho až čtyř týdnů od posledního ošetření v závislosti na míře potíží.

Vždy je důležité praktikovi říci o svých závažných onemocněních a případném těhotenství. Důležitý je i vlastní pocit důvěry a bezpečí - dejte na intuici, pokud říká, že Shiatsu dnes radši ne.

Shiatsu je kontraindikováno v těchto případech:

  • Akutní stav nemoci (např. chřipka s horečkou)
  • Rakovina
  • První třetina těhotenství
  • Těžká duševní onemocnění, schizofrenie, epilepsie
  • Stavy tři měsíce po operacích - týká se oblasti jizvy, čerstvé jizvy a rány obecně.
  • Akutní zhoršení a dekompenzace chronických onemocnění (např. vysoký tlak, cukrovka - v klidovém kompenzovaném stavu je Shiatsu možné, pokud tlak či hladina cukru kolísají, tak Shiatsu neprovádíme)
  • Osteoporóza - je pouze relativní kontraindikací, znalost, že ji klient má, pouze vede praktika k opatrnosti
  • Lokální kontraindikace - křečové žíly, čerstvé jizvy, ekzémy a další porušení kůže, zanícené klouby. V klidovém stavu lze Shiatsu provádět.
  • Ošetření by neměl dostávat klient s plným žaludkem (krátce po jídle), osoba pod vlivem alkoholu nebo jiných omamných látek.

2. Aromaterapeutická masáž

Obrovská je moc lidského doteku a obrovská je moc vůní.
Aromatické masáže jsou specifickou součástí aromaterapie a tedy léčby rostlinami. Základem je využití esenciálních olejů - silic a koncentrátů, získaných destilací z rostlin. Aromaterapeutická masáž je alternativní léčebná metoda.

Samotná aromaterapie je zaměřena na léčbu nemocí, pomocí protizánětlivých, protivirových a protiplísňových a nesyntetických látek – teda pomocí přírodních sloučenin rostlin.

Esenciální oleje jsou rozpustné v tucích, a proto se snadno vstřebávají sliznicemi a pokožkou. Mohou tak být využity trojím způsobem:

• vnitřně (rektálně a orálně)
• dýchacími cestami (v aerosolu, jako inhalace, nebo pouhé odpařování atp.)
• pokožkou (potírání a masáže bolestivých míst, reflexních zón, částí nebo celého těla).

Masáž esenciálními oleji je daleko nejvýznamnější aplikací aromaterapie. Propojuje v sobě přírodní léčebné vlastnosti éterických olejů a léčivou sílu masáže. Kromě uvolnění zatuhlých svalů může masáž působit i jako forma uvědomění si skutečnosti, že někdy zbytečně napínáme některé svaly, a pocítit rozdíl mezi ztuhlými nebo staženými svaly a svaly uvolněnými.

Jestliže napínáme svaly, pokud cítíme psychické napětí, je důležité, abychom byli s to zbavit se tohoto fyzického napětí, než začnou svaly samé vysílat do mozku signály neklidu a bolestivosti, čímž se uvede do pohybu bludný kruh napětí. Masáž však může tento řetězec události prolomit, zvláště pokud pracujeme s esenciálními oleji, jež mají tišivý, zklidňující nebo povzbuzující efekt na tělo, duši a ducha.

Z čistě fyzického hlediska má masáž pro aromaterapii klíčový význam – je to nejefektivnější způsob jak dopravit esenciální olej do těla. A pokud se masíruje celé tělo, může se do krevního oběhu dostat užitečné množství esenciálních olejů za poměrně krátkou dobu.

Pokud z nějakého důvodu není možné provádět plnou masáž, je další výbornou možností jak vpravit do organismu dostatečné množství esenciálních olejů masáž zad, protože na zádech je největší plocha pokožky z celého těla.

Aroma masáž je velmi příjemnou smyslovou záležitostí. Pomocí ní můžeme pomoc uvolnit a odbourat problémy organismu nahromaděné stresem a shonem současné doby. A to nejenom problémy fyzické ale z velké části psychických problému.

Výhody aromaterapeutické masáže

  • Aromaterapeutická masáž ovlivňuje širokou škálu zdravotních podmínek nervového, oběhového, lymfatické, imunitního a svalového systému.
  • Aromaterapeutická masáž je příjemná metoda pro duševní jasnost, relaxaci.
  • Uvolňuje a harmonizuje tělo.
  • Zmírňuje bolesti hlavy, snižuje stres a napětí.
  • Posiluje celé tělo a podporuje tělo ve vlastním procesu hojení .
  • Podporuje zdravý imunitní systém.

Kontraindikace aromaterapeutické masáže:

  • Akutní stav nemoci (např. chřipka s horečkou)
  • Poruchách krvácivosti
  • Nádorových onemocněních, bezprostředně po chemoterapii nebo radiaci.
  • Pokud máte nemocné srdce, poraďte se, se svým lékařem
  • Slabosti organismu
  • Těžká duševní onemocnění, schizofrenie, epilepsie
  • Stavy tři měsíce po operacích - týká se oblasti jizvy, čerstvé jizvy a rány obecně.
  • Lokální kontraindikace: křečové žíly, čerstvé jizvy, ekzémy a další porušení kůže, zanícené klouby.
  • Ošetření by neměl dostávat klient s plným žaludkem (krátce po jídle), osoba pod vlivem alkoholu nebo jiných omamných látek

Doporučení

  • Před masáží je dobré se osprchovat příjemně vlažnou vodou. Nedávejte si žádné horké koupele, protože pak by kůže oleje příliš rychle vsakovala
  • Tabu jsou před masáží vydatná jídla, káva a alkohol! Tělo by mělo být naprosto uvolněné.
  • Před masáží navštivte toaletu. Vypnete mobil.
  • Sundejte své šperky a brýle.
  • Pokud při masáži cítíte bolest, řekněte to a terapeut změní techniku nebo pozici k ošetření.
  • Po masáži je dobré zůstat alespoň několik minut uvolněně ležet.
  • Pokud je to možné, tak se v následujících 12. hodinách vyhnět koupeli či sprše, aby mohly silice působit dostatečně dlouhou dobu.
  • Po masáži je dobré si naplánovat volný večer bez práce a povinností. Pít dostatek čisté vody (bez bublinek), vyhnout se pití alkoholu či kávě.
  • Další návštěva je vhodná do jednoho až čtyř týdnů od posledního ošetření v závislosti na míře potíží.

    Vždy je důležité praktikovi říci o svých závažných onemocněních a případném těhotenství. Důležitý je i vlastní pocit důvěry a bezpečí - dejte na intuici, pokud říká, že Aromaterapeutickou masáž dnes radši ne.

Aromaterapie

Aromaterapie je součástí mého života tak dlouho, jak si vzpomínám. Pomáhala mi a uklidňovala mě v různých fázích mého života. Moje první vzpomínka je na vůni Mateřídoušky, když mi z ní jako dítěti, uvařila babička odvar. Vůně zalila celý pokojík. Pocit bezpečí a lásky, se mi vštěpil hluboko do duše.

Vůně je pro mě vůní svobody a vzpomínek na krátká ale horká léta u nás na samotě. Přímo pod okny na zahradě stála vysoká borovice, a jak její jehličí doslova praskaly pod horkým sluncem, vycházela z ní silná svěží vůně. Pocit svobody a štěstí se ve mně rozdmýchá pokaždé, když cítím její vůni.

 

Aromaterapie však zahrnuje více než vůně

Rostlinné silice mají kromě prospěšné vůně, taky léčebné síly, a všechny jsou v různých stupních antiseptické. Před pár lety jsem si pořezala prst o zrezivělé železo, začalo mi něm velice silně pulzovat. Vypadalo to na sepsi, a tak jsem si raději, na čistý prst aplikovala tea tree olej. Během pozdních nocí strávených učením se a přípravou na státní zkoušky, my vůně stimulující bazalky umístěné u mého stolu pomohla překonat fyzickou únavu, a tak pokračovat dál.

Já osobně používám esenciální oleje k ochucení jídel v případě, že nemám samotnou bylinu. Ale není nad samotnou rostlinu. Jídlo bez bylin je pokrm, bez smyslu. To, že přidáme byliny nebo koření do jídla posiluje subtilní aroma potravin, a nikoli pouze zostřuje chuť k jídlu, usnadňuje trávení, no a samozřejmě pohladí chuťové pohárky. Rozmarýn, například napomáhá fungování jater a podporuje v těle trávení tučných mas, jako je jehněčí a vepřové maso.

Květiny, byliny, rostliny a jejich esenciální oleje jsou mými skvělými společníky a léčiteli, obohacují mě, pomáhají při masážích, při terapiích.

Rostlinné silice, esenciální oleje

Esenciální oleje jsou základním materiálem aromaterapeuta.

Rostlinné silice jsou aromatické látky rostlinného metabolismu. Silice je produkt rostliny, z které destilací vzniká esenciální olej nazývaný také éterický olej. V rostlinách se silice nacházejí velmi často, je známo přibližně 3000 druhů. Koncentrují se v některém rostlinném orgánu (květ, list, kořen, kůra, semeno) nebo jsou v celé rostlině.

Třebaže používáme termín esenciální olej k označení všech olejů používaných v aromaterapii, neměly by být takto nazývány žádné, jež jsou získávány jinou metodou než destilací.

Ty, které se extrahují pouhým tlakem, jsou dosud esencemi i v době, kdy je používáme – oleje z citrusových plodů, bergamotu atd.

Ty, jež se získávají pomocí enfleuráže nebo extrakcí v rozpouštědlech, nejsou ani esence, ani esenciální oleje, ale jsou řazeny mezi absolue – oleje z květů neroli, jasmínu, růže.

Esenciální oleje jsou lehké, koncentrované a téměř bez výjimek by se měly používat ředěné. Nejsou rozpustné ve vodě, proto pokud chceme esenciální olej použít ke koupeli, musíme jej nejprve přidat do tukového základu - oleje. Jsou rozpustné v rostlinných olejích, v mléce, smetaně, medu, alkoholu.

Pokud se smísí dva či vice esenciálních olejů, stanou se něčím více než pouhým “úhrnem jednotlivých složek”, protože chemické látky se spolu prokombinují. Takovéto směsi jsou pak mnohdy účinnější než každý z použitých olejů, který by se aplikoval jednotlivě.

Esenciální oleje vždy působí na dvou úrovních:

  • fyzická úroveň člověka – např. proti bolesti, křečovým žilám, nevolnosti, vysokému či nízkému tlaku
  • psychická úroveň člověka - některé zklidňují a vyrovnávají, jiné osvěžují či podporují koncentraci nebo nás posilují v začátku nové životní etapy

3. Zvukové masáže

Zvukové masáže jsou založené na dávné znalosti týkajících se vlivů zvuků a vibrací. Podle východních myšlenek byl člověk vytvořen ze zvuku, tedy jeho podstata bytosti je zdravá. Pokud člověk „ladí“ sám se sebou a se svým okolím, tak je jeho život svobodný a kreativní.

Zvukové masáže ovlivňují každou buňku v těle. Vezměme si třeba jezerní příklad. Je-li kámen hozený do jezera, vytváří v něm soustředěné pohyby vody postupně po celé hladině. Podobně se zvukové vlny šíří celým tělem. Léčivá zvuková vibrace tak lehce proudí do těla a příznivě ovlivňuje strukturu a zdraví buněk a orgánů. Všechny buňky v našem těle tak dostávají jemnou buněčnou masáž.

Onemocnění je disharmonie chvění buněk, tkání, orgánů a zvuková masáž má bezprostřední příznivý účinek protože pomocí vibrací pomáhá přivést buňky zpět do harmonického stavu.

Vibrace tibetskými mísy, didgeridoo jsou klidné, aby ztišili nervový systém a zároveň dostatečně silné, aby pronikly hluboko do těla a prostoupily i kostmi. Vibrace proniknou až do míst, kam by jsme se s dlaní u masáží nikdy nedostali a navozují tak léčení, kterého by jsme jinou cestou jen velice těžko dosáhli.

Pomocí zvukových masáží se člověk může dostat do velmi hlubokého místa uvnitř sebe, a následně pak může jasně uvidět řešení dlouho drženého problému, který může přijít jako blesk obrazu do Vaší mysli.

Jediným požadavkem pro klienta je naslouchat. Zážitek zvukových masáží slova popsat nedokážou, jen vlastní zkušenost.

Zvuková masáž pomáhá ve všech oblastech našeho bytí:

  • Hluboká svalová relaxace
  • Duševní jasnost
  • Zmírnění fyzické bolesti, například klouby, ischias, trávicí, bolesti hlavy a migrény, poškozené disky, bolesti zad, břicha, špatný krevní oběh
  • Nervový systém je nasycený s pozitivní energií přes zvukové masáže a to má blahodárný řetězový-efekt na všechny ostatní systémy (např trávicí, oběhový, žlaznaté, lymfatická, srdečně-cévní); Všechny systémy těla jsou navzájem spojeny.
  • Zvýšení harmonického fungování buněk, tkání a orgánů
  • Zmírnění napětí a blokád
  • Uvolnění toxinů z těla
  • Může uvolnit součastné nebo minulé negativní vzorce, například z minulých vztahů nebo závislostech
  • Zvyšuje energii a sílu pomáhat v našem každodenním životě
  • Uvolňuje mentální a emocionální bolestí: nízké sebevědomí, starosti, strach, úzkost a deprese
  • Zvyšování sebevědomí, kreativní a produktivní potenciál
  • Přináší pozitivní cit pro sebe a ostatní

Masáž Tibetskými – Zpívajícími mísy

Léčivá síla zvuku je jedním z prvních přírodních metod hojení. Uklidňující charakter zvuku zpěvu tibetských mís přitahuje naši pozornost a ztišuje naši mysl. Každý, včetně dětí, těhotných ženy a seniorů se mohou těšit na pozitivní vibrace pro tělo, mysl a duši vytvořenou jemnou masáží tibetskými zpívajícími mísy. Tibetské mísy jsou umístěny na, nebo v blízkosti Vašeho oblečeného těla.

Vibrace vznikají ťuknutím nebo točením paličkou na zpívající mísu. Zvukové vlny vibrují do celého těla jako vlnky na rybníku a zpomalují naše mozkové vlny vyvolávající hluboký a meditativní stav bytí.

Neurčité frekvence, tak bohaté na alikvotní tóny, masírují buňky a pomáhají tělu a jeho jednotlivým orgánům opět nalézt svou původní, přirozenou frekvenci.

Zvukové masáže tibetskými mísy také zlepšují duševní jasnost, zvyšují fyzickou energii, poskytují úlevu od svalového napětí a zlepšují emocionální stabilitu. Můžete zažít různé okamžité účinky z této terapie například lepší spánek, zvýšená energie anebo zvýšená tvořivost. Kromě přímých účinků, terapie může také účinně pomoc k léčení různých stavů jako třeba hypertenze, úzkost, deprese a stres. Také ke zlepšení a uvolnění fyzických problémů při bolestech zad, porodních bolestí, artritidě a další.

Terapie tibetskými mísami můžete absolvovat jako občasné ošetření nebo jako speciální po sobě jdoucích ošetření, které Vám pomohou k uvolnění starých nebo právě vzniklých blokací.

Zvuková masáž zpívajícími mísy byla používaná na uzdravení již od dob starověké Indie a to zejména v Himalájích. Samotní původ je záhadný a nejistý. Používání zvuku mís se udržovalo jako velké tajemství. Šamani v původním náboženství Bön ho používali v rámci rituálu velice intenzivně.

Člověk, který uměl pracovat se zvukem, uměl léčit a byl velice mocný a vážený. Mísy jsou podle tradice vyrobeny ze sedmi kovů, kde každý z nich symbolizuje kov jedné planety Slunce – zlato, Měsíc – stříbro, Merkur – rtuť, Venuši – měď, Mars – železo, Jupiter – cín, Saturn - olovo, a každý kov vytváří určitý zvuk, harmonické tóny a spolu tak vytváří bohatý a výjimečně znělý zvuk zpívajících mís. Zvuk je ovlivněn tvarem a tloušťkou materiálu stejně jako sílou a tvarem hrany mísy.

Jedno z tibetských rčení říká: Ten, kdo pozná tajemství zvuku, pozná tajemství vesmíru

Masáž Didgeridoo

Didgeridoo je starověký hudební nástroj, s velkým rozsahem barevných tónů, alikvot. Pomocí široké škály harmonických zvukových vibrací, univerzálnímu tónu pomáhá didgeridoo terapie zvednout člověka zpět do méně chaotického a přírodního rytmu.

Zvuk didgeridoo je účinným nástrojem při uvolňování nahromaděných emocionálních stagnací. Zvukové vlny a vibrace dodgeridoo zmírňují svalové napětí, bolesti, zlepšují zotavení z úrazu nebo nemoci, podporují emocionální a fyzické uvolnění, obnovují energetickou rovnováhu a stimulují buněčné omlazení. Jedineční zvuk nám také umožňuje zažít hlubokou meditaci.

Může poskytnout úlevu při různých bolestech a problémech kloubů, svalového a kosterních bolestí, stejně jako podporovat urychlení hojení různých forem kostního traumatu.

 

Ceník služeb masáží včetně 15-ti minutové diagnostiky

Uváděné časy jsou skutečné časy masáže. Vyčleňuji si dostatečnou rezervu před a po masáži na přípravu

Po telefonické domluvě je možnost masáží i u vás doma, ve škole i ve firmě.

Cena za cestu:
Do vzdálenosti 15km - 60 Kč
Klimkovice, Horní Suchá, Fryčovice, Studénka (do 30km) - 100 Kč

Ceník je platný od 1.1.2016